Jag gillar utmaningar. Men ännu mer gillar jag att komma i mål med en utmaning. Både i arbetet och privat. Vem vill komma halvvägs på löprundan, missa en straffspark eller skjuta pucken i stolpen? Vi vill i mål!
Vad är ditt mål med träningen? Kanske är det ett hål inåt i bältet eller bara att det ska kännas bra? Oavsett vad ditt mål är så finns det en kvalificerad coach, eller PT som det så modern heter, närmare än vad du tror.
Jag har vid flertalet gånger känt mig omotiverad att ge mig ut på en löprunda eller gå ner till gymmet. Snooza sju gånger istället för backträning är ju ett rätt så enkelt val på morgonkvisten. Att sätta ett mål med träningen är ett koncept som motiverar mig till att träna. Konkreta och nåbara mål. I dagens digitaliserade samhälle finns en uppsjö av appar/hjälpmedel som du kan använda till träningen. Eller en digital träningspartner som väljer att kalla det. Runkeeper, trainingpeaks.com, 7 minute workout och skidspår.se är olika exempel på hjälpmedel som jag använder för främja tränandet och kunna följa min utveckling.
En digital träningspartner hjälper dig att nå dina mål
Likt formel 1-cirkusen, Volvo Ocean race och hawkeye-tekniken utvecklas idrottandet hela tiden. Utövarna, coacher, infrastrukturen och åskådare påverkas i större grad av information/data/bilder i sporten nu än förr. Digitaliseringen skapar mening med idrotten, bygger engagemang i omgivningen. Du kan på ett enklare sätt utifrån träningsdata skapa förutsättningar allt från rehabiliteringsträning, ny funktionalitet/kläder/skor till just användarupplevelse och i slutändan ska det just ge mer än att “kännas bra”, nå ett mål. Det gäller både professionella som motionsidrottare.
Du vill ju kunna se resultat från din träning. Se om du förbättrats och se om målet är avklarat. Jag vill påstå att digitaliseringen hjälper oss med vår träning. Som coach, med motivationen samt att komma i mål.
Vi på Visma har tagit pulsen hur digitaliserade är svenska företag? Flertalet regioner springer snabbt framåt, vissa branscher skjuter ofta i krysset och några medelstora bolag hoppar långt. Vill du veta hur just din bransch eller region ligger till? Kolla in vårt digitaliseringsindex. Innan du kollar, vad har du för mål? Om du inte är där, sätt upp en plan, ta hjälp från just din coach och våga börja träna mot en digitaliserad värld.